Sæt som standardsprog
 Rediger Oversættelse
ved Transposh - translation plugin for wordpress

Forfatter, der overlevede børnemishandling lærer hende erfaring til at hjælpe andre. #superheroalert #metoo @ Listen2MyHeart7

Lukysha Sims-Neal, en børnemishandling efterladte, der skriver en blog om leve over barndomstraume, kommer til os i dag for at tale om, hvordan vi alle kan, overlevende eller ikke, hjælpe den helbredende. Nogle af hendes svar er virkelig udfordrende og endda overraskende, så jeg håber, du vil læse hele vejen til enden. Dette er vigtige ting, SuperPeeps.

Lukysha, tak så meget for at acceptere at tale om din overlevende oplevelse på #superheroalerts. Jeg kan ikke forestille mig din tapperhed, og jeg værdsætter dybt dit perspektiv.

I really want to focus on ways that we can all support survivors and help protect each other from abuse and care for each other afterwards. Første, kan du fortælle os lidt om historien om din oplevelse? Kun så meget som du er tryg ved at dele.

Min viden er simpelthen baseret på mine egne erfaringer. Dette spørgsmål har krydset mit sind så mange gange. Jeg følte, at jeg blev holdt fra at leve et liv, der behandles med sandheden, så ingen ville vide mine erfaringer som barn. Mit job var placeret i en sub-terrainian sweatshop, hvor den stærke besluttet dagen og den svage lidt gennem det. Jeg var i slutningen af ​​min reb. Alt, hvad der var sket i mit liv indtil da havde drænet mig om min vitalitet og forlod mig uden vilje til at forblive. I knew then that I had to push forward and refuse to be silent.

Baseret på din oplevelse, hvad råd har du til overlevende til at blive deres egne helte–til at helbrede sig selv, og andre, både før og efter misbrug?

Virkningen af ​​misbrug er massiv med nogen overlevende; det gennemsyrer alle aspekter af deres liv. Det viser sig i vores personlige magt, og hvordan man ser sig selv. Mange vil slukke deres evne til at føle, fordi det sætter dem på et sted af sårbarhed.

“Det er også vigtigt at få dig tilbage i din krop; en proces, der er skræmmende for mange. Selv om det er umuligt at helbrede alle de skader, der er sket natten over; det er meget muligt at overvinde de negative virkninger det har på dit liv.” I believe the best advice I would give survivors to help themselves is that this will require patience, udholdenhed, and lots of self-acceptance. Start a journal to help write your thoughts and feelings. Arbejde med en person, der er kvalificeret til at hjælpe gør vejen til restaurering meget mere tålelig.

What have other people done that has been heroic, i at hjælpe dig på din rejse? How can non-survivors become heroes for survivors?

Wow, den mest kraftfulde ting, som andre people did to help me stand tall and regain me, mig selv og jeg, was to listen
til mig, som er den mest største følelse hinsides tid og rum. The greatest gift non-survivors can give to become heroes for survivors is to believe, tillid, støtte og lytte til dem, ikke skubbe dem væk. Døm ikke eller bebrejde den person, for hvad der skete.

Kan du fortælle os lidt om din bog?

Send mig en engel Set Me Free (Living Beyond et barndomstraume ™). Dette absolut er ikke en børnebog; dette er mere end blot en øjenåbnende memoir. Jeg vil opfordre læseren til at udforske den fulde dybder beskæftiger sig med voldtægt, verbale overgreb, forulempelse, depression, selvmord og fremhæver betydningen af
learning to love again.
Inden de sider af Send mig en engel Set Me Free du skal være tvunget til at behandle din erstatte og husk cyklus til et punkt for færdiggørelse, og ved at lade nogle vigtige skridt til endelig finde sted, du skal også føle sig mere bemyndiget og opmuntret, understanding that we are never truly alone in the challenges we may face along our journey we call life.

Er der noget andet du gerne vil ende med–enhver anden råd, vi kan tage væk i vores søgen til at gå ud over og blive helte for andre?

Vær venlig ikke at bede en overlevende til at tilgive og glemme. Først og fremmest, der er ikke noget, vi hellere vil gøre end være i stand til at glemme, fordi vi ikke kan. Et andet godt råd til at gå ud over og blive en helt for andre: Vær venlig ikke at spørge en overlevende, hvis de er færdig med at gøre med det endnu. Det er en sårende og shaming spørgsmål. Processen med heling kan tage et helt liv.

***

Wow, det er nogle virkelig stærke råd. At this point I really had to take the interview and tænke, fordi denne skærer. En masse af os se heltemod som en aktiv ting, så vi har en tendens til at få alle op i den Lidende forretning, men Lukysha gør det meget klart, der forårsager mere smerte end helbredelse. Passive ting: hører efter, IKKE stille spørgsmål–those are the things she’s asking from those who want to help survivors. Det er en meget nedslående lektion. What we really need is to just step out of the way, banke vores egoer ned et hak, og stoppe med at tænke på os selv som aktører, so that we can truly give the victim space to become her own actor.

That cuts.

Med fare for at tale for meget, når jeg skal lukke dette interview, Jeg var dybt ramt af Lukysha erklæring, “Vær venlig ikke at bede en overlevende til at tilgive og glemme.” Jeg skal lade Andet, ikke mig, mennesker gøre det taler, om jeg er enig eller forstå et hundrede procent eller ej, så læs disse links.

Der har været en række undersøgelser done on the power of forgiveness for mental self-healing and even physical cardiovascular health. Jeg kender en mental sundhed professionel who runs her entire practice around forgiveness, with great results. Men ofte når de af os, der ikke er børn eller seksuelt misbrug overlevende siger, “Tilgiv og glem”, Vi er virkelig devaluering oplevelsen af ​​overlevende til at beskytte vores egne følelser, or even forcing a premature resolution to avoid letting justice be done. Der er en enorm forskel mellem en overlevende personlige indre fase af “tilgivelse” når misbruget ikke længere dominerer hendes liv, vs the acceptance or condoning “tilgivelse” der siger “dette er ikke en big deal.” I værste fald ekstrem, the latter might even force the sufferer to keep allowing abuse to happen. Justice spørgsmål. Vi ønsker overlevende til at opleve de sundhedsmæssige fordele ved indre tilgivelse, but most of us can’t even learn to forgive what some idiot posted on Facebook yesterday. Vi er den værste form for hyklere.

mildhed. Passive trin, give plads, uden farende spørgsmål. Det er vores opgave. Lad overlevende bliver skuespilleren.

Lukysha får det sidste ord.

***

Vær venlig ikke at bede en overlevende til at tilgive og glemme. Først og fremmest, der er ikke noget, vi hellere vil gøre end være i stand til at glemme, fordi vi ikke kan. Et andet godt råd til at gå ud over og blive en helt for andre: Vær venlig ikke at spørge en overlevende, hvis de er færdig med at gøre med det endnu. Det er en sårende og shaming spørgsmål. Processen med heling kan tage et helt liv.

Og sidste spørgsmål, Lukysha, og tak igen, så meget for deling: hvad er det vigtigste lyd i verden til dig?

Det vigtigste lyd i min tid og rum ville være kraften i min stemme.