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Autor, Kindesmissbrauch überlebte lehrt ihre Erfahrungen anderen zu helfen. #superheroalert #metoo @ Listen2MyHeart7

Lukysha Sims-Neal, ein Kindesmissbrauch Überlebenden, der einen Blog schreibt über leben über Kindheitstrauma, Heute kommt uns darüber zu sprechen, wie wir alle, Überlebende oder nicht, helfen, die Heilung. Einige ihrer Antworten sind wirklich anspruchsvoll und sogar überraschend, so dass ich hoffe, dass Sie den ganzen Weg bis zum Ende gelesen. Dies ist wichtig, Sachen, SuperPeeps.

Lukysha, Vielen Dank für die Vereinbarung über Ihre Überlebenden Erfahrung auf #superheroalerts sprechen. Ich kann mir nicht vorstellen, Ihre Tapferkeit, und ich schätze tief Ihre Perspektive.

I really want to focus on ways that we can all support survivors and help protect each other from abuse and care for each other afterwards. Erste, können Sie uns ein wenig über die Geschichte von Ihrer Erfahrung sagen,? Nur so viel Sie bequem Sharing sind.

Mein Wissen basiert einfach auf meinen eigenen Erfahrungen. Diese Frage hat fiel mir so viele Male. Ich fühlte mich wie ich ein Leben vom Leben, die mit der Wahrheit behandelt, so dass niemand meine Erfahrungen als Kind gehalten wurde wissen würde,. Mein Job war in einer Unter terrainian ausbeute befindet, wo entschieden die stark den Tag und die Schwachen gelitten durch. Ich war am Ende meiner Kraft. Alles, was in meinem Leben genommen hatte bis zu diesem Zeitpunkt hatte mich von meiner Vitalität abgelassen und ließ mich ohne den Willen zu bleiben. I knew then that I had to push forward and refuse to be silent.

Basierend auf Ihrer Erfahrung, Welchen Rat haben Sie für die Überlebenden ihre eigenen Helden zu werden–zu heilen sich selbst, und andere, sowohl vor als auch nach Missbrauch?

Die Auswirkungen des Missbrauchs sind massiv mit jeder Überlebende; sie durchdringt jeden Aspekt ihres Lebens. Es zeigt sich in unserer persönlichen Macht, und wie man sieht sich selbst. Viele werden ihre Fähigkeit, schalten Sie zu fühlen, weil es ihnen an einem Ort der Verletzlichkeit legt.

“Es ist auch wichtig, sich wieder in Ihrem Körper zu bekommen; ein Prozess, der für viele ist erschreckend. Während es unmöglich ist, alle Schäden zu heilen, die über Nacht geschehen ist; es ist durchaus möglich, die negativen Auswirkungen auf Ihr Leben zu überwinden.” I believe the best advice I would give survivors to help themselves is that this will require patience, Ausdauer, and lots of self-acceptance. Start a journal to help write your thoughts and feelings. Arbeiten mit jemandem, der qualifiziert ist, macht auf die Wiederherstellung viel erträglicher, die Straße zu helfen.

What have other people done that has been heroic, in Ihnen auf Ihrer Reise helfen? How can non-survivors become heroes for survivors?

Wow, die leistungsfähigste Sache, die andere people did to help me stand tall and regain me, ich und ich, was to listen
mir, Welches ist das größte Gefühl jenseits von Zeit und Raum. The greatest gift non-survivors can give to become heroes for survivors is to believe, Vertrauen, unterstützen und ihnen zuhören, schiebe sie nicht weg. Richter oder nicht die Schuld der Person für das, was passiert ist.

Können Sie uns ein wenig über Ihr Buch erzählen?

Send Me An Angel To Set Me Free (Wohnen Jenseits einem Kindheits-Trauma ™). Dies ist auf jeden Fall nicht ein Kinderbuch; das ist mehr als nur ein eye-opening Memoiren. Ich lade den Leser in die Tiefen des Umgangs mit Vergewaltigung zu erkunden, Beschimpfungen, Belästigung, Depression, Selbstmord und was die Bedeutung von
learning to love again.
Auf den Seiten Send Me An Angel To Set Me Free Sie sollten Ihre verarbeiten ersetzen und erinnert Zyklus bis zu einem Punkt der Fertigstellung gezwungen werden, und durch einige der wichtigsten Schritte ermöglichen schließlich zu, Sie sollten auch mehr ermächtigt fühlen und ermutigt, understanding that we are never truly alone in the challenges we may face along our journey we call life.

Gibt es etwas, was Sie möchten mit beenden–andere Ratschläge, die wir bei unserer Suche wegnehmen können darüber hinaus und werden zu Helden für andere gehen?

Bitte fragen Sie nicht einen Überlebenden zu vergeben und vergessen. Als erstes, es gibt nichts, würden wir eher als vergessen der Lage tun, weil wir es nicht können. Ein weiterer Ratschlag über das hinausgehen und sich zu einem Helden für andere: Bitte fragen Sie nicht einen Überlebenden, wenn sie es doch tun haben getan. Das ist eine verletzende und shaming Frage. Der Prozess der Heilung kann ein ganzes Leben dauern.

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Wow, das ist etwas wirklich leistungsfähige Beratung. At this point I really had to take the interview and denken, weil diese schneidet. Viele von uns Heldentum als aktive Sache sehen, so haben wir eine Tendenz, alle in dem Leidende Geschäft aufstehen, aber Lukysha macht es sehr klar, dass mehr Schmerzen als Heilung bewirkt. passive Dinge: Hören, NICHT Fragen zu stellen–those are the things she’s asking from those who want to help survivors. Das ist eine sehr ernüchternde Lektion. What we really need is to just step out of the way, klopfen unsere Egos nach unten eine Kerbe, und aufhören, über sie selbst als Schauspieler zu denken, so that we can truly give the victim space to become her own actor.

That cuts.

Auf die Gefahr von zu viel reden, wenn ich sollte dieses Interview werden Schließen, Ich war tief beeindruckt von Lukysha Aussage getroffen, “Bitte fragen Sie nicht einen Überlebenden zu vergeben und zu vergessen.” Ich habe lassen andere, nicht ich, Menschen machen das reden, ob ich zustimmen oder hundertprozentig verstehen oder nicht, Lesen Sie so diese Links.

Es gibt eine Reihe von gewesen Studien done on the power of forgiveness for mental self-healing and even physical cardiovascular health. Ich kenne eine professionelle psychische Gesundheit who runs her entire practice around forgiveness, with great results. Aber oft, wenn diejenigen von uns, nicht Kind oder sexuellen Missbrauch Überlebenden sagen, “vergeben und vergessen”, wir entwerten wirklich die Erfahrung des Überlebenden unsere eigenen Gefühle zu schützen, or even forcing a premature resolution to avoid letting justice be done. Es gibt einen großen Unterschied zwischen einem persönlichen inneren Stufe des Überlebende “Vergebung” wenn der Missbrauch nicht dominiert länger ihr Leben, vs the acceptance or condoning “Vergebung” das sagt “Das ist keine große Sache.” Im schlimmsten Fall extremen, the latter might even force the sufferer to keep allowing abuse to happen. Justizangelegenheiten. Wir wollen Überlebenden die gesundheitlichen Vorteile von innerer Vergebung erfahren, but most of us can’t even learn to forgive what some idiot posted on Facebook yesterday. Wir sind die schlimmste Art von Heuchler.

Sanftmut. passive Schritte, Raum geben, ohne Fragen rauschen. Das ist unsere Aufgabe. Lassen Sie die Überlebenden der Schauspieler werden.

Lukysha bekommt das letzte Wort.

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Bitte fragen Sie nicht einen Überlebenden zu vergeben und vergessen. Als erstes, es gibt nichts, würden wir eher als vergessen der Lage tun, weil wir es nicht können. Ein weiterer Ratschlag über das hinausgehen und sich zu einem Helden für andere: Bitte fragen Sie nicht einen Überlebenden, wenn sie es doch tun haben getan. Das ist eine verletzende und shaming Frage. Der Prozess der Heilung kann ein ganzes Leben dauern.

Und letzte Frage, Lukysha, und Dankes- wieder, so viel für die gemeinsame Nutzung: was ist der wichtigste Ton in der Welt zu Ihnen?

Der wichtigste Ton in meiner Zeit und Raum würde die Kraft meiner Stimme sein.